دغدغهای که انتخاب کردی
شناخت و تقویت عزتنفس، اعتمادبهنفس و پذیرش خود
بفهم چه الگو یا نیازی پشت دغدغه امروزت قرار دارد.
با چند زاویه متفاوت، واکنشها و ترجیحهایت را بررسی کن.
نتیجه را به یک مشاهده یا تصمیم قابلاستفاده تبدیل کن.
ترتیب قطعی وجود ندارد؛ آزمونی را انتخاب کن که توضیحش بیشتر با تجربه این روزهایت جور است.
اگر دغدغهات کمی متفاوت است
یک زاویه تازه برای شناخت بهتر الگوها و تجربههای خودت.